武昌区总工会开展多项活动关爱新就业群体和职工心理健康

为扎实开展五月心理关爱月活动，切实关爱职工心理健康，舒缓工作压力、调节情绪状态，5月20日-22日，武昌区总工会在黄鹤楼街道新就业群体工会驿站、长城汇楼宇、武昌万象城开展“凝香拾光 香薰蜡烛手作”“疗愈绘心 曼陀罗彩绘体验”心理关爱主题活动，邀请辖区新就业群体及职工代表沉浸式参与疗愈体验，以多元形式为职工心灵赋能。

在“凝香拾光 香薰蜡烛手作”活动中，老师结合新就业群体日常工作状态，通俗易懂讲解芳香疗愈专业原理与身心调节实用方法，细致阐释香气疗愈在舒缓焦虑情绪、释放工作疲惫、调节身心状态上的积极作用，引导大家在忙碌生活中主动关照自我情绪、解锁松弛心态，树立科学心理调节意识。现场氛围轻松惬意、暖意融融，在老师分步指导下，职工们全身心投入手工创作，沉浸式感受手工乐趣与芳香疗愈魅力，在动手实践中舒缓紧绷情绪，亲手打造专属的治愈香薰蜡烛。

在“疗愈绘心 曼陀罗彩绘体验”活动中，老师为职工解读曼陀罗深层内涵，让大家理解其心灵疗愈价值。活动以趣味破冰游戏“情绪色彩”拉开互动序幕，职工们挑选心仪色彩卡片，分享生活里的小确幸，真诚交流拉近彼此距离。伴着舒缓轻柔的音乐，在老师引导下，职工们闭目调整呼吸放松冥想，暂时放下工作忙碌与生活琐碎，让身心归于沉静。带着冥想后的心境大家随心落笔、自由勾勒，将内心思绪、生活感悟与美好向往尽数融入曼陀罗图案之中。作品完成后，职工们为画作精心命名，踊跃分享创作思路与内心感悟，在表达与倾听中释放情绪、看见自我、接纳自我。

三场活动均告别传统宣讲式心理科普模式，以沉浸式手作、色彩疗愈为载体，将心理疏导、情绪解压、心灵赋能巧妙融入趣味实操之中，让职工在繁忙工作之余收获难得的身心放松与情绪治愈。大家纷纷表示，此次心理关爱系列活动是一场温暖的心灵之旅，不仅有效舒缓了职场压力、治愈了身心疲惫，更学会了关注内心、关爱自我，未来将以更平和、更积极的心态投入工作与生活。

此次系列活动，是武昌区总工会精准服务新就业形态劳动者、做实做细职工心理健康服务的生动实践，既为职工搭建了温馨的交流互动平台，也让广大职工真切感受到工会的贴心关怀。下一步，武昌区总工会将持续聚焦职工所思、所需、所盼，常态化开展形式多样、内容丰富、精准暖心的心理健康关爱与文体服务活动，不断丰富职工精神文化生活，筑牢职工心理健康防线，切实提升广大职工的幸福感、获得感与归属感。